iPhoneからMacへの画像・動画転送が遅い…その理由と対策を徹底解説！

iPhoneで撮影した高画質な写真や動画を、MacにUSBケーブルで保存しようとしたとき──「あれ？なんでこんなに時間かかるの？」と感じたことはありませんか？

今回は、iPhoneからMacへのデータ転送が遅くなる理由とその対処法を詳しく紹介します。

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理由①：HEIF/HEVC形式の自動変換処理が入っている

iPhoneは、写真をHEIC（HEIF）、動画をHEVC（H.265）という圧縮効率の高い形式で保存しています。
しかし、USB接続でMacに転送すると、JPEGやMP4などに自動変換されることがあり、その処理が転送を遅くする原因になります。

✅対処法：

• iPhoneの設定 → 「写真」→ 「MacまたはPCに転送」→ 「元のファイルのまま」に変更
  これで余計な変換処理が省け、転送速度が向上します。

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理由②：ファイルサイズが大きすぎる

最新のiPhone（特にiPhone 16 Proなど）は、4K・HDR動画や高解像度写真を撮影できます。
このため、1ファイルあたり数百MB〜数GBになることも珍しくありません。

一度に大量のデータを転送すると、当然ながら時間がかかってしまいます。

✅対処法：

• 必要な写真・動画だけを小分けにして転送する（特に動画は数本ずつがおすすめ）

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理由③：ケーブルやUSBポートの性能が低い

実は、USBケーブルの種類によっても速度は大きく変わります。
安価な非純正ケーブルは、充電はできてもデータ転送速度が遅いことがあります。

✅対処法：

• Apple純正またはMFi認証ケーブルを使う

• USB3.0以上のポートに接続する（Macの種類によってはUSB-Cアダプタを使用）

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理由④：iCloudフォトの影響

iCloudフォトを有効にしていると、iPhone内の写真の一部がクラウド上にしか存在しないことがあります。
この場合、転送前にiCloudからのダウンロードが必要となり、その分時間がかかるのです。

✅対処法：

• 事前にWi-Fi環境で必要な画像をiPhoneで表示しておく（ローカルにキャッシュされます）

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📌転送を快適にするおすすめ方法

• AirDropを使う：数十枚ならUSBより速いケースも。MacとiPhoneが同一Wi-Fiに接続されていればOK。

• イメージキャプチャ（Mac標準アプリ）を使用：写真.appより軽く、安定して転送できます。

• 写真.appの自動同期をOFFにする：Mac側で写真アプリが起動すると、スキャン処理で遅くなることがあります。

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まとめ

iPhoneからMacへの動画・画像転送が遅いのは、フォーマット変換・大容量ファイル・ケーブル性能・iCloudの影響など、いくつかの要因が絡み合っています。
しかし、設定や方法を少し変えるだけで、驚くほどスムーズに改善されることもあります！

同じような悩みを持つ方は、ぜひ今回の対策を参考にしてみてくださいね。

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