漠然と目標を立てても達成しませんよ。

 

 

例えば、来月までに痩せる!とか・・・

 

このような目標は漠然とし過ぎてしまい、

 

ダメです。

 

 

まあ〜達成出来ないでしょうね。

 

 

このような目標の場合だと、

 

来月までに10kg痩せる!としたほうが良いでしょう。

 

 

必ず、目標には数字を入れ込むのです。

 

 

そのほうが目標が明確になるので達成率が高くなります。

 

 

もちろんどう考えても無理な数字はダメですよ。

 

 

来月までに30kg痩せる!とか・・・。

 

 

 

無理な数字目標はかえってやる気を無くしますからね。

 

 

 

 

目標を立てるなら、

 

ギリギリ達成出来そうな数字を入れてください。

 

 

 

そうすれば達成出来ます!