ぶら下がり健康器 (懸垂マシン)が1台あれば上半身全て鍛えられるよ。

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「ぶら下がり健康器が最強!

 

 

 

どうも~

 

オラティクですよ。

 

 

 

今日は、「ぶら下がり健康器(懸垂マシン)は意外とおすすめですよ~って話

 

 

 

最近、

 

太ってきて、

 

更に体に締まりが無くなってしまったオラティクです。

 

 

いわゆる情けない体です・・・

 

 

で、運動を始めた訳です。

 

 

 

とりあえずランニングです。

 

専用のウェアとシューズは買いました。

■関連~男なのにおっぱいが出てきたって話

 

 

いわゆる有酸素運動系ですね。

 

 

これをやりつつ筋トレも必要だと思ったので、

 

 

ぶら下がり健康器も買っちゃいました。

 

 

 

「なぜぶら下がり健康器なの?」

 

って思う方もいると思います。

 

 

 

分かります。

 

気持ちは。

 

 

でも、ぶら下がり健康器は地味ですが良いですよー。

 

 

1台あれば、色々な筋トレが出来るんです。

 

 

1、ぶら下がるだけで背筋が伸びる。

 

2、肩の筋を伸ばす事が出来る。

 

3、懸垂をすることにより上半身全部を鍛える事が出来る。

 

 

本当に良いんです。

 

 

意外と思われるのですが、

 

腹筋だってばっちり鍛えられるんです。

 

 

 

バーベルなどで鍛えるのも良いのですが、

 

なんせ邪魔になるんです。

 

 

部屋が狭いと最悪です。

 

 

 

でも、ぶら下がり健康器なら、

 

自分の体重を負荷にして鍛える事が出来る、

 

 

 

ぶら下がり健康器は最強なんです。

 

 

一度やってみると分かるのですが、

 

上半身を全部 一気に鍛える事が出来ますからねー。

 

 

邪魔になりませんしね~。

 

 

 

 

 

仕事の効率を上げてくれます!

 

ぶら下がり健康器を使う事により仕事の効率が劇的にUPします!

 

おすすめの使い方ですよ~。

 

 

 

デスクワークが多い方!

 

 

是非、机の隣にぶら下がり健康器を置いてください。

 

そして、

 

デスクワークに疲れたらぶら下がって下さい。

 

 

そうする事により、

 

背筋がピーンと伸び、

 

筋肉も良い感じで使う事が出来るので、

 

頭が冴えますよー。

 

 

ほら~、

 

ちょっとの運動って頭の働きを活発にしてくれるって言うじゃないですかー。

 

 

結構、

 

おすすめです。

 

 

 

一家に1台、

 

ぶら下がり健康器を!

 

オラティクは、このぶら下がり健康器を買ってみたよー。

 

↓↓↓

 

 

 

 


 

 

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