肩凝りを治す私なりの方法

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私は、接客サービス業であり技術職でもあります。

 

その為、接客面でストレスを感じ、

 

体力的にもきつい事もしています。

 

 

原因はそれだけでは無いと思うのですが、

 

やっぱり肩凝りになります。

 

 

ゴリゴリです。

 

ついでに最近では背中も痛くなってきました・・・。

 

 

 

長年同じ仕事を続けていると、一部分がガッと悪くなるんですよねー。

 

そんな肩凝り、背中の凝りで悩んでいる私。

 

 

ですが、「これをやればかなり症状が改善する」という事があります。

 

 

それは「ぶら下がり」です。

 

 

鉄棒だったり、ぶら下がり健康器だったり。

 

 

まあ私は、1万円ぐらいのぶら下がり健康器具を使って家でブラブラしています。

 

 

このぶらさがり健康器具の良いところは、自分では何もしなくて良いという事です。

 

 

筋肉を使ってセーセーなる事はありません。

 

 

とにかくぶら下がっているだけ。

 

 

ブランブラン。

 

 

これをするだけで、

 

肩の凝りと背中の痛みが取れます。

 

 

 

人によると思いますが、私の場合、筋肉、筋膜が硬くなってしまうから凝り、痛み、が出てくるんだと思っています。

 

 

で、ぶら下がる事によりこの筋肉と筋膜を伸ばして柔らかくしているイメージです。

 

 

筋肉、筋膜が柔らかくなる体が柔らかくなった様に感じます。

 

 

そして、肩凝り、背中の痛みが治るって感じですかね〜。

 

 

 

高額なマッサージ器を使ってもほとんど改善は見られませんでしたが、このぶら下がり健康器具を使い始めてからかなり改善傾向になります。

 

 

結構おすすめですよ。

 

 

だってぶら下がっているだけでいいんですから〜。

 

 

気持ちいいですよ。

 

・ぶらさがり健康器具

 

 

 

 

 

 

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